如何克服吃醋心理

吃醋心理其实就是看到自己喜欢的人与其他人在一起时产生的嫉妒、生气的心理状态，是一种比较消极的心理。多数人都会出现吃醋心理，如果并未影响到自己的社交关系、生活、学习，通常不用处理。如果吃醋心理较严重，已经影响到自己与他人的关系，甚至出现比较极端的想法，建议要及时与他人沟通交流，培养自己的兴趣爱好，必要时可以进行心理治疗。

1、沟通交流：与喜欢的人沟通、交流，对于缓解吃醋心理比较重要，可以向对方表达清楚自己的心情与想法，然后倾听对方的意见，同时也要多站在对方的角度考虑问题；

2、培养兴趣爱好：有时过度将自身的注意力放在某个人身上，就容易产生吃醋心理。对于这种情况，建议培养自己的兴趣爱好，如跳舞、打羽毛球、慢跑等，让自己的生活变得充实起来，给自己和对方一定的空间；

3、心理治疗：如果和喜欢的人沟通不顺利，也可以找朋友或者专门的心理医生倾诉，帮助缓解自身的情绪，对自己要有足够的信心，消除负面、极端的想法。